Naglalakad na sapatos

Ang mga paglalakad ay palaging kaaya-aya, lalo na sa mga kumportableng sapatos. Ang fashion ng mundo ngayon ay tulad na kahit na sapatos, na walang sinuman ay kailanman itinuturing na eksklusibo, sumakop sa unang posisyon sa isang bagay ng linggo. Ang parehong naaangkop sa sneakers. Ang mga taga-disenyo ay bumuo ng iba't ibang direksyon, na lumilikha ng iba't ibang mga sneaker - para sa pagtakbo, paglalakad, friendly na mga pulong, at kahit para sa opisina.

Para sa mga taong mahilig sa sports, ang mga sneaker ay hindi maaaring palitan. Sa kanila, ang paa ay nararamdaman ang kalmado at komportable. Ang mga sapatos na ito ay partikular na idinisenyo para sa mahabang mga naglo-load. Ang paglakad ay madali at kasiya-siya, ang mga sapatos sa paglalakad ay umaangkop sa anatomya ng iyong mga paa.

Bago bumili ng isang sneaker dapat mong laging suriin muna ang medyas - dapat itong maging malambot. Sa isang mahirap na daliri ng paa, hudyat ang mga paa at ang hitsura ng corns ay hindi maiiwasan. Ang itaas na tela ay karaniwang magaan, sintetiko, upang ang paa ay makahinga. Ang ibaba ay mas mahirap, upang mapanatili ang mga binti sa tamang posisyon at upang maiwasan ang mga dislocation at bulagsak na mga hakbang.

Sa anatomya ng sneakers para sa paglalakad, ang instep ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Pinoprotektahan ng sangkap na ito ang paa, na pumipigil sa mga flat paa. Sinusubukang mag-sneakers, ang pangunahing pamantayan para sa kanilang pagpili, gawin ang iyong sariling ginhawa sa kanila. Kung ang isang bagay ay nakakasagabal sa iyong binti o sa iyong mga sapatos ay tila mabigat sa iyo - huwag mag-atubiling magbigay ng modelo na ito, dahil ang instep support ay hindi may posibilidad na baguhin. Ang pagbili ng hindi matagumpay na mga sapatos, maaari mong pagkatapos ay magdusa para sa mga taon.

Ang solong sneakers para sa paglalakad ay dapat na ginawa ng goma. Ang pinakamahusay na opsyon ay isang solong tatlong-layer, na nagbibigay ng kumpletong kaginhawahan ng paa. Ito ay sumisipsip ng mabuti at inaayos ang iyong paa. Grid sa itaas, na maaaring madalas makita sa maraming mga modelo - ito ay isang mahusay na paraan ng pagpapasok ng sariwang hangin. Ang mga nasabing mga lambat ay napakatagal at masikip, kaya hindi sila mapunit.

Maraming tao ang nagkakamali sa pagbili ng mga sapatos na nagpapatakbo upang magsanay sa paglalakad. Matapos ang lahat, ang dalawang mga modelo ay ganap na naiiba, habang ang mga designer ay ginagawa ang mga ito alinsunod sa hindi magkatulad na pisikal na pagsasanay. Ang gawain ng pagpapatakbo ng sapatos ay upang bigyan ang paa ng isang libreng kilusan. Kapag naglalakad, mahalaga ang pag-aayos ng binti, sapagkat napakadaling itali ang binti, naglalakad sa mabilis na mga hakbang.

Sa paggawa ng mga sneaker para sa pagtakbo, ang pangunahing diin ay nakalagay sa posisyon kung saan ang katawan ay. Kapag tumatakbo, ang tao ay sumusulong, kaya sa naturang mga sneaker, ang shock absorbers ay mas malapit sa daliri. Sa paglakad, mahalaga na suportahan ang sakong, dahil sa halos buong pag-load. Kasama rin sa komposisyon ng sneakers para sa paglalakad ang silicone gel, na pumipigil sa kinalabasan ng spinal habang nasa mahabang paglilipat at pinapalambot ang paminsan-minsang mga blows.

Ang mga sapatos sa paglalakad ay dapat na madali, habang ang pagpapatakbo ng sapatos ay maaaring mas mabigat. Mas mahusay na pumili ng mga sapatos na pang-paa na may mas nababaluktot na talampakan, upang hindi nito mapigil ang paggalaw. Matatanggal na insole - isang obligadong panuntunan, kailangan mong banlawan at patuyuin nang regular.

Ang mga sneaker para sa paglalakad ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga nais ng isang madaling lakad at isang mabilis na paglalakad sa kalusugan. Ang mga modelong may kalidad ay may mga pagsingit na ortopedik na tutulong sa iyong katawan at gulugod na i-save ang enerhiya at hindi mapagod sa loob ng mahabang panahon. Ang sakit sa likod ay ang unang tanda ng mahihirap na sapatos na kalidad.

Ang "Running" na mga sneaker ay hindi magbabago sa kanilang laki. Lumalawak, ang pagtaas ay hindi tungkol sa mga ito. Palagi nilang napanatili ang kanilang hugis, kahit na pagkatapos ng maraming taon ng paggamit. Bilang karagdagan, ang mga sapatos na ito ay masyadong matibay, bihirang sila ay lumala at hindi tumagas sa ulan. Ang mga maayos na napiling mga sapatos sa paglalakad ay magtatagal ng maraming taon nang hindi nangangailangan ng kapalit.

Magandang sneakers at mga na magkasya sa iba't ibang uri ng paglalakad. Magkakaloob ang mga ito ng isang magandang paglalakbay patungo sa tindahan, at mahabang paglalakad sa kalusugan. Ang mga sapatos na ito ay kailangang-kailangan para sa matagal na paglalakad na ekskursiyon, lalo na sa mga bundok, kung saan ang mga maliliit na bato na nagpapahirap sa paggalaw ay patuloy na nakatagpo.

Ang paglalakad ng mga sapatos ay halos lahat. Gayunpaman, may ilang mga pamantayan kung saan kailangan mong piliin ang mga ito kung iyong makuha ang mga ito para sa isang partikular na layunin. Ang paglalakad ay hindi limitado sa paglalakad sa bangketa, ito ay naiiba, kaya maliit na pagkakaiba ay dapat isaalang-alang.

Para sa isang mahabang lakad, pati na rin, kung mas gusto mong lumakad sa aspalto, huwag mag-atubiling bumili ng magaan na sapatos. Malakas na sneakers, hindi mahahalata sa una, pagkatapos ng ilang kilometro ay tiyak na gawin ang kanilang mga sarili nadama. Ang mga modelo na may malawak, segmented na solong nagbibigay ng katatagan. Ang mga sapatos ay dapat na malambot, upang ang paa ay hindi mapagod ng labis na pag-aayos.

Kung hindi mo gusto ang mahabang paglalakad, subukan ang aktibong paglalakad. Maaari itong gawin sa gym at sa kalye. Kasabay nito ito ay mas mahusay na mag-opt para sa nababaluktot at magaan na sapatos na sneakers, na ayusin ang shin. Pipigilan nito ang hindi kinakailangang pinsala sa panahon ng ehersisyo. Pinapayagan ng mga sapatos na pang-sneakers ang paa upang huminga, na napakahalaga kapag ito ay kumain, sapagkat ito ay hindi isang kasiya-siyang kasiyahan na magsanay sa mga warmed-up na mga binti.

Ngunit ang paglalakad sa damo o sa kanayunan ay nangangailangan ng espesyal na lakas. Kinokolekta ng mga backpack ang mas mabigat at protektado. Mga bato, mga bugal ng lupa, mga sanga - lahat ng ito ay maaaring makapagpabagal ng progreso. Maraming mga uri ng mga sapatos na pang-paa para sa paglalakad ay may soles sa mga spike, na ginagawang madali upang pagtagumpayan ang mga obstacle. Mahalaga rin na alagaan ang hindi tinatablan ng tubig ng nag-iisang.

Ang Nordic walking ay, higit sa lahat, isang tinatrato ng taglamig. Pumili ng ganoong mga sneaker upang makagawa ng komportable ang iyong paa. Ang corrugated and flexible single ay nakakatulong upang mapanatili ang balanse. Kung mayroon kang mga sakit ng joints sa binti, bumili ng karagdagang mga pagpapahusay na insoles at shock absorbers nang maaga. Ang paglaban ng tubig ay ang pangunahing kriterya, dahil ikaw ay lalakad sa niyebe.

Ang pagpili ng mga sapatos sa paglalakad ay dapat na lumapit responsable, bilang matibay at kumportable sapatos - ang managinip ng lahat. Ang pinakamahalagang bagay ay ang bumili ng mga sneaker mula sa mga pinagkakatiwalaang mga tagagawa. Ang mga modelo ng pamilihan na bumili ng mas mura ay magiging isang ganap na kabiguan matapos ang isang buwan ng medyas.

Kailangan ng mga sapatos na pang-try sa mga medyas. Subukan na piliin na pumunta sa tindahan sa ikalawang kalahati ng araw - ang iyong mga binti ay bahagyang pagtaas sa laki mula sa paglalakad at magiging mas madali para sa iyo na isipin kung paano ito sa panahon ng ehersisyo. Anumang magandang sapatos para sa pang-araw-araw na damit at para sa pagsasanay ay hindi dapat magkaroon ng isang matalim amoy, pati na rin ang bakas ng kola. Mag-click sa sock, kung ang dent ay nagpapanatili - ang mga sapatos na ito ay hindi dapat makuha. Ang nag-iisang kailangan din upang mai-check kung ito ay baluktot at ang sneaker bahagya nagbabalik ng hugis - tiyak ay hindi gagana.

Ang pinakalumang tagagawa ng sports shoes ay Reebok. Matagal nang itinatag ng kumpanya ang sarili nito bilang isang tagalikha ng kalidad ng iba't ibang uri ng sneakers. Ang isang paglalakbay sa isang tindahan ng Reebok ay isang mahusay na pagpipilian.

Nike - Ang isa pang kumpanya na matagumpay na gumagawa ng sports shoes, damit at kagamitan. Nagsimula ang aktibidad nito hindi pa matagal na ang nakalipas, ngunit ang mga produkto nito ay nagsasalita para sa kanilang sarili. Ang mga sneaker para sa paglalakad ng tagagawa na ito ay maaaring magbayad ng marami.

Ang Adidas ay ang pangalan na naririnig ng lahat. Ang kumpanya ay sumasakop sa tuktok ng produksyon ng sapatos na pang-sports at itinatag sa loob ng mahabang panahon. Mga sneaker mula sa Adidas - isang magandang regalo sa anumang atleta. Kalidad at matibay, sila ay magsuot ng mga taon.