Paano mai-save ang isang pamilya na nasa gilid ng diborsyo?

Kamakailan lamang ang isang kasal ay nawala, isang hanimun ang lumipas, kung saan ikaw at ang iyong asawa ay nagmahal at masaya. At ngayon, pagkalipas ng ilang panahon, nagkaroon ng lapping, hindi pagkakaunawaan ng bawat isa, at handa ka na tanggalin ang relasyon. Huwag magmadali upang gumawa ng isang radikal na desisyon. Sa init ng damdamin maaari mong sirain ang kung saan ay mahal. Magpahinga, huminga nang palabas, ilagay ang iyong mga saloobin sa pagkakasunud-sunod at timbangin ang mga kalamangan at kahinaan.

Hindi namin isasaalang-alang ang matinding sitwasyon kung saan may banta sa iyong buhay o kalusugan sa kasal. Ang pangangailangan para sa seguridad ay pangunahing, at imposibleng ganap na mabuhay sa gayong relasyon. Kung ang mga dahilan ay naiiba - walang pag-unawa sa mga bagay ng buhay, pagiging magulang, kawalan ng pananalapi, kaalaman sa ideolohiya, at iba pa, pagkatapos ay marahil ay dapat mong panatilihin ang pamilya sa gilid ng diborsyo.

Ang mga tip na iyong maririnig mula sa sinuman ay maaaring mahalaga, ngunit ang desisyon ay nakasalalay sa iyo, dahil ang iyong panloob na kahulugan ay makakatulong sa iyo na makita ang tamang sagot.

• Una kailangan mong magpasya kung kanino ang mga mag-asawa ay nagmula sa inisyatiba. Kung ito ay mula sa iyo, pagkatapos ng pagkakataon na mag-isip nang mabuti at itama ang sitwasyon ay nasa iyong mga kamay. Kung sasabihin ang ipinanukalang asawa, kailangan mong malaman ang dahilan. Kapag ang dahilan ay malinaw at ito ay katangi-tangi, ang pagsalungat ay magpapalakas lamang ng iyong mutual na poot. Ito ay nangyayari na ang dahilan ay hindi maaaring matagpuan kaagad - maghintay ng kaunti upang masira ang relasyon at linawin ang sitwasyon nang mabagal.
• Isipin ang iyong buhay nang walang asawa. Paano mo mabuhay ang paghihiwalay? Kung sa tingin mo na hindi mo magawa nang wala ito, na ang pahinga ay lalong nagiging mas malala ka, pagkatapos ay dapat mong isipin kung ang paghihiwalay na ito ay kinakailangan.

• Pakinggan mo ang iyong sarili: anong mga damdamin ang umiiral sa iyo at sa iyong kapareha? Matutulungan ba nila i-save ang iyong relasyon? Kung ang iyong dalawa ay nararamdaman na sila ay magkaisa sa iyo, mahalaga na pigilan ang paghihiwalay.
• Isipin kung anong mga karaniwang interes ang mayroon ka, halimbawa, living space, karaniwang negosyo. Ang tanong na ito ay nagmumula sa halos lahat ng mag-asawa. Ang pag-save ng pag-aasawa para lamang sa kapakanan nito, makakaranas ka ng isang pangangati, na sa wakas ay maaari ring humantong sa paghihiwalay.
• Kadalasan ang tanong ay nagmumula kung ito ay nagkakahalaga ng pag-save ng isang pamilya para sa kapakanan ng mga bata. Para sa mga magulang, ang mga bata ay ang kahulugan ng buhay. Para sa mga bata, ang pamilya ay ang ama at ina na magkasama, at ang diborsyo para sa kanila ay isang hindi maunawaan, walang kabuluhan at masakit na kababalaghan. Sa kabila nito, paglalagay ng lahat ng mga pagsisikap upang i-save ang kasal, tandaan na sa kapaligiran ng pang-aabuso o kapwa poot ng mag-asawa sa mga bata ay hindi maaaring maging mas mahusay. Gayundin, ang bata ay maaaring kumuha ng negatibong pag-uugali ng mga magulang bilang isang halimbawa at ipakilala ito sa hinaharap sa kanyang pamilya.

Ito ay mas mahirap na magtayo kaysa sa pagsira, at upang ibalik ang mga nasira na relasyon ay hindi isang madaling gawain. Ngunit kung mayroon kang isang bagay upang i-save, pagkatapos ay ang trabaho na ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap, at maaari mong dissuade iyong kasamahan mula sa diborsiyo. Ang pangunahing bagay na dapat gawin ay upang makapagtatag ng pakikipag-ugnay at magsagawa ng isang dialogue. Ito ay isang kasanayan na maaari at dapat na natutunan, ay makakatulong na ibalik ang anuman, hindi lamang ang mga relasyon ng pamilya.

Ipagpalagay na ang isang asawa ay hindi nasisiyahan sa pagluluto ng kanyang asawa, at siya ay umiikot mula sa umaga hanggang gabi bilang sinimulan: maghahanda siya ng pagkain sa gabi, kasama ang susunod na araw, sa mga bata sa umaga ay pupunta sa paaralan, gagawin niya ang paaralan upang magtrabaho, at pagkatapos ng trabaho, palayasin ang mga bata, bagong ginawa upang lutuin at pakainin ang lahat.Ngunit sa pag-uusap ng mga mag-asawa, lumalabas na mas mahalaga para sa kanyang asawa na nagluto siya ng mainit na almusal at nag-almusal sa kanya, at hindi na kinakailangan upang matugunan siya sa trabaho bilang isang hapunan, dahil siya mismo ay maaaring magpainit ng pagkain. Bilang resulta, nakuha ng asawa ang gusto niya, at ang asawa ay nalulugod na sa gabi may oras na magrelaks at makipag-usap sa pamilya.

Makipag-usap sa puso ng iyong kasama. Upang gawin ito, huminahon at piliin ang tamang sandali. Sapagkat kung nakikipag-usap ka sa mga emosyon o nagmadali, hindi mo gaanong maintindihan ang isa't isa, at maaari mong sabihin sa isang problema sa kasosyo at lalo pang galit. Kinakailangan hindi lamang upang hikayatin siya, kundi upang linawin ang mga sanhi ng labanan at ang mga paraan upang malutas ito.

Ang parehong ay madalas na responsable para sa pagkasira ng relasyon. Kapag nakikita ng isang kapareha na siya ay nakikinig at nauunawaan o sinisikap na maunawaan, siya ay mas handang pakinggan ang iyong pananaw. Kung gayon mas madaling makumbinsi sa kanya na huwag maghiwalay.

Sa isang kalmado at mabait na tono, ipaliwanag ang iyong posisyon. Subukan mong dalhin ang hindi mo gusto nang walang mga reklamo at insulto. Ang maayos na background ng pag-uusap ay mas mahusay na makakatulong upang maunawaan ang sitwasyon kaysa sa pag-aaway ng mga nakakasakit na salita.

Kahit na ang pinakamalapit na mga tao ay ipapalabas ang kanilang mga paniniwala sa iyong sitwasyon, at maaari kang gumawa ng desisyon na hindi naaayon sa iyong mga pananaw.

Kapag ang mga masakit na tanong ay tinalakay at mahalagang mga desisyon ang ginawa, sumang-ayon sa kanilang pagpapatupad (maaari mo ring itala ang mga ito sa pamamagitan ng sulat sa anyo ng isang kontrata o isang joint action plan). Kaya alam mong kapwa mo malalaman kung aling bahagi ng iyong relasyon ang bawat isa sa iyo ay may pananagutan, at ang kasunduang ito ay ginagarantiyahan ang iyong kapayapaan ng isip sa partikular na lugar na ito. Bumalik sa halimbawa ng pagluluto: ang asawa, ngayon alam ang mga pangangailangan ng kanyang asawa at isinasaalang-alang ang kanyang sarili (marahil siya ay isang "lark" at mas madali para sa kanya na magluto ng lahat ng umaga at mas mahusay na mamahinga sa gabi), nangangako na magluto sa umaga at magpahinga sa gabi. Ang isang asawa ay obligadong bumili ng pagkain sa paraan mula sa trabaho sa halip na sa kanya, upang ang kanyang tapat ay magkakaroon ng libreng oras para sa pahinga sa gabi.

Halos lahat ng mga pamilya ay dumaan sa isang panahon kapag ang unang malakas na damdamin para sa bawat isa cool down at ang mga asawa ay nagsisimula na mapansin hindi lamang pakinabang, ngunit din disadvantages. Dapat mong malaman na ang prosesong ito ay halos hindi maiiwasan (maliban kung nilapitan mo ang kasal na may "cool na ulo" o pagkalkula) at maging handa para sa pagliko ng mga pangyayari. Buweno, kung nagtitiwala ka sa isa't isa na kaya mong mapag-usapan ang mga sitwasyong ito, tutulungan ka nitong mapanatili ang iyong asawa. Kung hindi, kailangan mong matuto ng taos-puso komunikasyon at pagtitiwala.

Ngunit ito pa rin ang nangyari, at ang iyong asawa, na kahapon ay nagmamadali pa mula sa trabaho na may isang cake para sa kanyang minamahal, ngayon ay dumating, flops sa isang upuan sa pamamagitan ng TV at hindi kahit smack mo sa pisngi. O ang asawa na sumama sa iyo sa umaga at humihip ang mga particle ng alikabok mula sa iyong kasuutan ay nakikibahagi lamang sa sarili at sa mga bata.

Tiyak na sa iyong mga pangarap ay magkasama ka. Ang pagiging sama-sama, pagtulong, pagsuporta sa bawat isa - ito ang kahulugan ng pamilya.

Bumalik sa iyong talakayan o sa pag-iisip (kung mas madali pa rin para sa iyo) sa oras na ito ay romantiko pa rin. Ano ang nagbago mula noon sa iyo, sa iyong buhay? Kadalasan ang mga pagbabago sa mga relasyon ay nangyayari sa pagsilang ng mga bata. Ang babae sa panahon na ito ay halos ganap na ibinigay sa pakiramdam ng ina. Kapag ang asawang lalaki ay nakayayamot din sa kanyang mga damdamin ng ama, sila ay parehong nabubuhos sa maligaya na pangangalaga ng bata. At kapag ang isang tao sa loob ay hindi pa matured sa pagiging ama, pagkatapos ay mapapansin niya ang masakit na pagbawas ng pag-aalaga sa sarili at maaaring maging masigla sa kanyang asawa para sa sanggol.

Ang gawain ng mga mag-asawa sa kasong ito ay magiging sensitibo sa isa't isa.

Bigyan ang bawat isa ng isang maliit na init na may pakikilahok, pag-aalaga ng estado ng isip ng satellite: "Paano ang mood?", "Ano ang bago?".

Kung ito ay naka-united sa pamamagitan ng pag-iibigan, at hindi isang bagay na mas malalim, pagkatapos ay simulan ang naghahanap para sa mga ito ng mas malalim. Dumalo sa mga malikhaing eksibisyon, museo, sinehan, pagtatanghal, simulan ang pagtuklas ng mga panitikan, panoorin ang mga kagiliw-giliw na mga video. Sinadya gawin ang iyong kasamang paglilibang produktibo. At, marahil, hindi lamang paglilibang - paano kung ang iyong mga interes ay lumago sa isang libangan at isang pangunahing gawain?

Ang pangunahing bagay ay upang mabawasan ang intensity ng iyong mga damdamin upang maunawaan ang bawat isa at maging matulungin sa mga pangangailangan ng iyong partner. Marahil ang iyong mahusay na makintab na hitsura ay mahalaga sa kanya, at marahil siya ay kailangang maging kapaki-pakinabang, mag-isa o simpleng maging mapagpasalamat at nagpapasalamat.

Ang pagkakanulo ng isang mahal sa buhay at ang sakit ng pagtataksil ay mahirap patawarin at makalimutan. Ang mga emosyon ay sumisira, at gusto kong itapon ang mga ito, ngunit ang pag-iisip ay gumagana pa rin at naiintindihan mo - ang asawa ay wala sa iba, nangangahulugan ito na ikaw at ang pamilya ay mas mahalaga sa kanya.

Ihinto, ilipat ang iyong hininga. Ngayon ay maaari mong isipin at isipin kung paano mabuhay.

Kung oo ang sagot, tatalakayin natin ang mga karagdagang aksyon.

• Makipag-usap sa kanya, ipaalam sa kanya ipaliwanag.
• Kadalasan, ang isang babae ay nagnanais na makipag-away: "Siya ay fumbled, at ako pa rin lisp sa kanya!" Siyempre, kailangan ng exit sa emosyon, ngunit mahalaga na huwag lumampas ito.
• Ang mga eksena sa debriefing ay hindi dapat paulit-ulit - sila ay pagod at umalis. Ito ay sapat na sumigaw ng iyong mga damdamin isang beses. At sa hinaharap, tahimik na talakayin ang sitwasyon.
• Magkasama, tumingin sa iyong relasyon para sa sanhi ng pagtataksil. Maaari silang maging iyong paninibugho o kapabayaan ng iyong asawa, karaniwan, kawalan ng tiwala sa kaugnayan.

• Isaalang-alang ang kanyang mga makatwirang dahilan at, kung ito ang iyong pagkakamali, subukang huwag ulitin ito.
• Markahan ang iyong posisyon, at, sa pagtiyak ng pag-unawa, secure ang isang kasunduan upang baguhin kung ano ang hindi angkop sa iyong relasyon.
• Ang pag-uusap na ito ay dapat na mag-uugnay lamang sa iyo ng dalawa, kung hindi mo nais ang iba sa hinaharap na hindi sinasadya na saktan ka sa kanilang mga labis-labis.
• Tandaan na ang batayan ng nagtitiwala na mga relasyon ay tapat na kalooban lamang; imposible na pilitin ang isang tao na gawin ang gusto mo. Samakatuwid, ang pasensya ang iyong pangunahing tool sa pagpapanumbalik ng isang tahanan ng pamilya.

Ang pagbubuo ng isang tahanan ng pamilya ay isang proseso, at, tulad ng nabanggit na, hindi madali. Ngunit sa sandaling iniisip mo ang pagpapanatili nito, nangangahulugan ito na handa ka nang makisali sa prosesong ito at maging tagalikha ng iyong sariling kapalaran.

Nasa ibaba ang mga tip mula sa isang psychologist kung paano magkakasama ang pamilya.

• Kapag nagkakagulo ang mga problema, subukang huwag sumali sa iyong sarili sa loob ng mahabang panahon, ngunit upang talakayin ang problema sa iyong asawa. Ang pagiging nag-iisa ay kung minsan ay kinakailangan, ngunit ang matagal na paglulubog sa iyong sarili ay hindi makapagdaragdag ng pag-unawa. Sa paglalagay ng sitwasyon sa mga istante, ibahagi ang iyong mga kaisipan at damdamin sa mga tapat. Ang mga sandali ng mga kilalang pakikipag-usap ay magdaragdag ng kumpiyansa sa iyong pamilya at makakatulong na maprotektahan ka mula sa pagkakasalungatan.
• Markahan mo ang iyong mga pagkukulang at alisin ang mga ito. Halimbawa, ito ay maaaring hindi masama sa paninibugho, pagmamalaki, o, sa kabaligtaran, kawalan ng katiwasayan. Ang lahat sa atin sa isang paraan o iba pa ay napapailalim sa gayong mga damdamin, at sa pag-aasawa ay nagiging mas kapansin-pansin ang mga ito. Tratuhin ito bilang isang pagkakataon upang makilala ang iyong sarili at baguhin para sa mas mahusay.
• Alagaan ang iyong sarili, ang iyong hitsura.Ang malusog na atensyon sa iyong hitsura at mahusay na groomed na hitsura, kabilang sa bahay, ay makakatulong upang maiwasan ang tukso ng iyong asawa upang ihambing ka sa iba pang, mas mahusay na groomed kababaihan. Kung ikaw ay interesado sa iyong sarili, ikaw ay magiging interesante at kasosyo.

• Hanapin ang iyong sarili sa isang magkakaibang mundo ng mga libangan at interes. Maaaring ito ay bilang pagluluto, pagyari sa kamay at disenyo ng bahay, at pag-aaral ng mga materyales na pang-agham sa iba't ibang larangan, kabilang sa larangan ng sikolohiya. Ang malaking pagkakataon para sa pag-unlad ngayon ay nagbibigay ng Internet, na may kondisyon ng paggamit nito gaya ng inilaan.
• Maghanap ng mga punto ng pakikipag-ugnay para sa mga karaniwang layunin, halaga, interes, libangan ay makakatulong upang maiwasan ang mga pagkakaiba. Maaari silang maging: pagpapalaki ng mga bata, paglalakbay, paglikha ng karaniwang dahilan, pagtatayo ng bahay, mga aktibidad na panlipunan, atbp.
• Huwag kalimutan na ang isa sa mga layunin ng sinumang pamilya ay pangalagaan ang bawat isa. At, sa pagbibigay ng mga halaga tulad ng paggawa ng pera o pagkamit lamang ng mga layuning materyal, maaaring mawalan ng mismong kahulugan ng pamilya. Ang pariralang "tahanan ng pamilya" ay nagpapahiwatig ng posibilidad para sa mga miyembro ng pamilya na manatili ng hindi bababa sa ilang sandali at magkakasama: isang tao para sa isang pangkaraniwang dahilan, isang tao para sa pakikipag-usap o pagmamartsa sa mga bata, pakikipag-chat, pagbabahagi ng kanilang mga alalahanin o pag-upo sa katahimikan, pagtanggap.

• Sa pag-aalaga sa iyong pamilya, kailangan mong tandaan tungkol sa iyong sarili, tungkol sa iyong mga kagustuhan, mga pangangailangan. Kinakailangan mong madama ang iyong sarili bilang isang buong tao, at hindi bilang isang halo ng mga hangarin ng mga bata at asawa. Kailangan din ito para sa iyong pamilya. Ang isang asawa at ina na nakakaalam kung ano ang gusto niya, ibig sabihin ay nagmamahal at nagmamalasakit siya sa sarili - isang tahimik at masayang ina, tulad ng isang ina ay maaaring magbigay ng init at pag-ibig at gustong makasama siya.

I-save ang pamilya, sa gilid ng diborsiyo, maaari mo. Upang gawin ito, kinakailangan mo munang tiyakin na kinakailangan upang mapanatili at matatag ang iyong desisyon. Pagkatapos nito, maaari kang bumuo ng mga relasyon sa pamamagitan ng pag-uusap at mga kasanayan sa pakikinig. Pagkatapos talakayin ang sitwasyon, huwag kalimutang sumang-ayon sa mga bagong alituntunin sa iyong pamilya para magkabisa ang mga pagbabago. At ngayon mag-tune ka sa walang takot na gawain sa iyong sarili at sa iyong mga relasyon, at ang kapayapaan at pang-unawa ay tiyak na maghari sa iyong pamilya.

Paano upang mapanatili ang isang masayang pamilya, tingnan ang susunod na video.