Paano mag-aalaga ng balat pagkatapos ng 30 taon?

Ang bawat babae pagkatapos ng 30 taon ay nagsisimula sa maingat na pag-aalaga para sa kanyang balat. Ayon sa mga cosmetologist, ang mga pamamaraan ng pangangalaga ay dapat na isagawa mula sa edad na 20. Upang gawin ito, ang mga eksperto ay may maraming mga pampaganda: mga creams, lotions, oils, foams, masks.

Sa ikatlong dekada, ang aming balat ay nagiging mas pabagu-bago at mas nababanat. Ang regular na pangangalaga at pang-araw-araw na kosmetiko pamamaraan ay makakatulong upang mapalawak ang kabataan ng balat at bawasan ang hitsura ng wrinkles.

Ang aming balat ay napakita sa maraming panlabas na negatibong mga kadahilanan, na nagsisimula sa agresibong ultraviolet radiation at nagtatapos sa mga tambutso. Ang lahat ng mga ito ay hindi maaaring hindi humahantong sa isang pagpapahina ng proteksiyon kadahilanan ng dermis.

Ang hitsura ng mga wrinkles at flabbiness ng balat - ito ang tiyak na naghihintay para sa sinumang tao. Ngunit hindi mo na kailangang mabigla nang maaga, dahil ang modernong kosmetolohiya ay hindi tumayo. Bawat taon, ang mga cosmetologist ay naghahandog ng daan-daang iba't ibang mga creams at masks, foams at serums.

Sa edad na ito, lumilitaw lamang ang unang gumagaling na mga wrinkle. Ngunit pa rin ang mga pagbabago sa hormonal background ay nakikita sa mukha. Ang parehong gumagawang wrinkles sa 5-7 taon ay magiging mas malalim at mas malinaw.

Sa umaga, naghahanap sa salamin, maaaring mapansin ng mga kababaihan ang pagbabago sa tono ng kanilang mga mukha, mga madilim na bilog sa ilalim ng kanilang mga mata, ang hitsura ng puffiness. Ang kahalumigmigan sa balat ay pinananatili nang mas kaunti, ang epidermis ay nagiging mas payat.

Ang likido ng balat, kakulangan ng natural na kinang ay nauugnay sa pagbagal ng mga proseso ng metabolikong katawan. Ang pagbabagong-buhay ng mga cell ng balat ay nabawasan. Ang Collagen, na responsable para sa pagkalastiko at pagkalastiko ng mukha, ay mas mababa kaysa sa dalawampung taong gulang na batang babae.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang malalim na proseso na nagaganap sa ating balat:

• Ang kawalang-tatag ng sebaceous glands. Bilang isang resulta, sa ilang mga batang babae ang balat ay nagiging madaling kapitan ng sakit sa taba, maaari itong maging sanhi ng acne, blackheads.
• Ang pagbagsak ng mga kalamnan ng mukha. Dahil sa pagbaba sa tono ng kalamnan at lumilitaw ang mga kilalang-kilala na mga wrinkle malapit sa mga mata, mga labi at mga pakpak ng ilong.
• Kakulangan ng kahalumigmigan. Lumalabas ang pagkatuyo, pagbabalat.
• Ang pagbabago ng kutis ay nangyayari dahil sa kapansanan ng daloy ng dugo.
• Bawasan ang metabolismo ng balat sa pangkalahatan.

Ang pag-iipon ng balat ay hindi maiiwasan, ngunit posible na pabagalin ang yugto na ito hangga't maaari. Ang proseso ng wilting ay nakasalalay hindi lamang sa pag-aalaga, kundi pati na rin sa maraming iba pang mga kadahilanan. Ang mga ito ay pagmamana, nutrisyon, palakasan, pagkakaroon ng masasamang gawi (paninigarilyo, alak) at ang tunay na pamumuhay.

Ang mga produkto ng palutang, maanghang, pinausukang, maalat na pagkain (hindi banggitin ang mga chips at iba pang mga crackers) ay humantong sa acne, acne, stuffing box.

Ang madalas na paggamit ng alak, kahit na sa maliliit na halaga, ay nakakaapekto sa kutis. Ang lilim nito ay nagiging hindi malusog, kulay abo.

Para sa tamang pag-aalaga ng iyong mukha ay napakahalaga upang malaman kung anong uri ng balat ang nabibilang.

Ito ay kaugalian na makilala ang mga sumusunod na uri:

• Normal na balat. Ang pinaka-hindi mapagpanggap na uri. Walang maliwanag na depekto, acne, itim na tuldok. Hindi nangangailangan ng espesyal na pangangalaga.
• Uri ng pagsasama. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng ang katunayan na sa T-zone ang balat ay madaling kapitan ng taba, at ang mga pisngi ay tuyo.
• Dry uri. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang balat ay napakatuyo at manipis. Ang mga maliliit na barko ay nakikita. Ang labis na pagkatuyo ay maaaring maging sanhi ng flaking. Sa ganitong uri ng wrinkles lumitaw nang mas maaga.
• Bold type. Napakaraming aktibong sebaceous glands. Sa mukha ay malinaw na nakikitang layer ng taba.Posibleng pantal, acne.

Mga pampaganda ay mahalaga upang piliin, batay sa uri ng iyong balat. Ang mga di-wastong napiling mga pampaganda ay maaaring maging sanhi ng pamumula at mga pimples at maging sanhi ng pinsala sa balat.

Ang pangangalaga sa mukha ay medyo kapareho ng mga ehersisyo sa umaga - ang mga singil, nourishes at nagbibigay lakas, at nangangailangan din ng katatagan. Lamang sa halip na dumbbells ang iyong mga katulong ay tonic, losyon, cream at gatas. Huwag pinagkakatiwalaan ang iyong mukha sabon, kahit na ito ay mula sa isang mahusay at pinagkakatiwalaang tagagawa. Matapos ang lahat, tulad ng alam mo, ang sabon ay talagang dries ang balat, anuman ang kahanga-hangang mga sangkap na naglalaman ito.

Mahalaga na matandaan na ang pagtulog ay nakakaapekto sa katawan. Ang kakulangan ng pagtulog ay ipakikita mismo sa anyo ng madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, labis na tubig - sa anyo ng edema. Ang lahat ng ito ay mangyayari nang mas mabilis at mas malinaw kaysa sa dalawampu o dalawampu't limang taon.

Palitan ng ilang mga tarong ng kape sa berdeng tsaa, na tutulong sa paglabas ng toxins, toxins at radicals na nagsusulong ng pag-iipon ng balat. At ang tala - ang mas malalamig na tsaa ay mas mahusay na magluto ng iyong sarili, at huwag gumamit ng nakabalot.

Ang mga creams ay dapat bilhin gamit ang mga marka na "anti-aging" o cream na may pangalang "30+", "35+". Na naglalaman na sila ng mga kapaki-pakinabang na acids, collagen, hyalouran acid, bitamina.

Tungkol sa araw ng tan ay mas mahusay na kalimutan. Mag-sunbathe sa umaga hanggang alas-dose ng gabi at sa gabi kapag ang araw ay hindi gaanong aktibo. Mahalagang tandaan na sa panahon ng tag-init kailangan mong gumamit ng mga creams na may SPF (natukoy namin ang antas batay sa kung nasaan ka, gaano karaming oras kayo sa araw) at sunscreen (mayroon silang higit na antas ng SPF). Gayundin, ang mga krimeng ito ay kapaki-pakinabang na gamitin sa taglagas, dahil ang araw ay aktibo pa rin.

Ang Face Serum ay isa pang dagdag na pangangalaga. Sila ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga nutrients. Ang serum ay dapat na maingat na ginagamit upang hindi mag-glut sa balat. Mas mainam na ilapat ang mga ito sa panahon ng taglagas at tagsibol, paghahanda ng balat para sa isang mas "malakas" na panahon.

Tingnan kung paano ang reaksyon ng balat sa kanila, kung ang pigment spots o irritation lumitaw. Ang balat pagkatapos ng 30-36 taon ay nagiging mas sensitibo sa mga agresibong gamot.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang beautician ng ilang bawat taon. Siguraduhin na gawin ang isang malalim na hugas ng mukha, kumuha ng kurso ng masahe at payo sa pagpili ng isang bagong kumplikadong pangangalaga. Kinakailangan din upang masubaybayan ang leeg at harapin ang balat sa paligid ng mga mata.

Sa gabi, kailangan mong magsagawa ng "ehersisyo." Scrub iyong balat na may gamot na pampalakas at ilapat ang isang suwero o cream. At maaari kang mag-aplay ng maskara na hindi nangangailangan ng anlaw.

Ang ganitong pang-araw-araw na mga pamamaraan ay makakatulong upang mapanatili ang kabataan ng balat, linisin, tono, moisturize at protektahan ito. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga bitamina, espesyal na pamamaraan, mataas na kalidad na creams, isang malusog na pamumuhay, tamang nutrisyon at magandang pagtulog.

Kapag ang edad ay tatlumpung taong gulang lamang, maaari mong masakop ang lahat ng mga depekto at mga iregularidad sa pundasyon. Ngunit pagkatapos ng 36 ito ay mas mahirap gawin.

Sa anumang edad, ang pag-aalaga sa balat ay nananatiling hindi nagbabago - ang pangunahing bagay ay upang maisagawa nang tama. Araw-araw na kinakailangan upang isagawa ang paglilinis, paghuhugas, pag-toning at nutrisyon ng mukha. Ang pagsunod sa mga simpleng alituntuning ito ay makakatulong upang pahabain ang kabataan ng balat.

Huwag pabayaan ang mga pampalusog na krema. Ito ay nagkakahalaga ng moisturizing ng balat mula sa loob (pagkuha ng mga bitamina) at sa labas.

Hugasan araw-araw na may mga espesyal na produkto. Ang isang bula ay angkop sa umaga, at isang scrub o gel na may malaking particle sa gabi. Ang mga ganitong pamamaraan ay hindi magdadala sa iyo ng maraming oras.

Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang phased care ng mukha para sa bawat uri ng balat:

Ang isang natatanging katangian ng balat na may langis ay ang katunayan na ito ay patuloy na nagpapakita ng liwanag.Ang bawat babae na may ganitong uri ng balat ay sumusubok na itago ang madulas na ningning na ito sa tulong ng ilang mga layer ng primer at pundasyon. Ito, sa turn, ay nagpaputol lamang ng mga pores nang mas malakas (lalo na kung ang makeup ay hindi maayos na hugasan), na humahantong sa hindi kanais-nais na mga pamamaga sa mukha.

Hugasan sa umaga na may pang-araw-araw na foam sa pag-aalaga at gamitin ang losyon, na may maliit na porsyento ng alkohol. Dries ito ng balat na rin.

Hindi mo dapat gamitin ang masyadong mataba at makakapal na cream. Kung ang halaga ng mga inilapat na pondo ay tila hindi kailangan sa iyo, alisin ang iyong mukha sa isang panyo.

Ang ritwal ng pag-aalaga sa mukha ng umaga ay dapat magsimula sa paghuhugas na may katamtamang malamig na tubig, na may light massage na may espesyal na espongha o kamay. Ang simpleng proseso na ito ay magtataas ng sirkulasyon ng dugo, higpitan ang balat.

Pagkatapos ng paghuhugas maaari kang mag-aplay ng tissue o clay mask. Ang huling hakbang ay magiging angkop para sa iyong cream sa mukha.

Sa gabi, pagkatapos alisin ang pampaganda at paghuhugas, maaari kang mag-aplay ng gatas o isang suwero upang lubos na alisin ang mga labi ng balangkas ng tinig. Ang application ay dapat na isinasagawa sa paggalaw ng masahe, pantay na pamamahagi ng produkto sa mukha.

Isaalang-alang ang mga tampok ng dry skin care. Para sa dry na uri ng mukha, ang hitsura ng edad at "malalim" na facial wrinkles ay katangian. Ang dermis ay hindi maaaring permanenteng panatilihin ang tamang dami ng kahalumigmigan. Samakatuwid, ang tamang pag-aalaga ay dapat punan ang nawawalang kahalumigmigan. Ang ginamit na paraan para sa dry type ay hindi dapat maging anumang gamot na naglalaman ng mga remedyo, dahil dahil sa pagbuhos ng balat ay mangyayari nang mas madalas. Ito ay tama upang mag-apply ng higit pang mga taba creams.

Sa araw, posible na magwiwisik ng balat na may micellar water - makakatulong ito sa "alisin" ang nakausli na pagbabalat at bigyan ang makeup ng isang mas natural (hindi tuyo) hitsura.

Ito ay kinakailangan upang bawasan ang paggamit ng scrubs at peels, dapat itong gamitin minsan lamang sa isang linggo.

Paano mag-aalaga ng balat na may dry type? Sa umaga dapat mong punasan ang iyong mukha na may gamot na pampalakas na hindi naglalaman ng alak. Maaari kang gumawa ng mga maskara batay sa isang bagay na taba. Ito ay posible upang maghanda tulad ng mask iyong sarili - para sa mga ito, kumuha ng isang batayan kefir o kulay-gatas na may isang mataas na porsyento ng taba. Kapaki-pakinabang din na mag-aplay ng moisturizer at gumamit ng iba't ibang mga diskarte sa masahe na pumipigil sa hitsura ng mga wrinkles.

Ang pangangalaga para sa pinagsamang uri ng dermis ay hindi mahirap, mahalaga lamang na piliin ang mga tamang creams. Ang sobrang taba ay hindi gagana. Ang epidermis ay sobrang maipon, ang mga pores ay magiging barado at ang hindi gustong acne ay lilitaw.

Kung pipiliin mo ang sobrang ilaw at likidong cream, ang pagbabalat ay maaaring lumitaw sa mga cheekbone, cheeks at itaas na noo.

At dalawa o tatlong beses sa isang linggo upang magsagawa ng malalim na paglilinis na may mas malakas na paraan upang linisin ang mga pores.

Sa bahay, maaari kang gumawa ng mga maskara sa isang plant-based. Ang isang mahusay na solusyon ay ang paggamit ng mga prutas, mga bunga ng sitrus, mga cucumber, at ang wort ni St. John.

Sa gabi, lalo na pagkatapos ng pagbabalat, dapat kang mag-aplay ng alinman sa suwero, namamahagi ito ng mga paggalaw sa masahe, o gumamit ng dalawang creams - mas makakapal sa dry areas, at light cream - sa T-zone.

Ang problema dermis ay madalas na tinatawag na sensitibo. Ang balat pagkatapos ng 30 ay hindi na "nagdurusa" sa malulubhang problema, madalas na mga rashes at rashes. Kung mangyari ito, dapat kang makipag-ugnay sa iyong kosmetiko. Matapos ang lahat, ang lahat ng mga problema sa anyo ng acne, black spots at acne ay ang mga senyales ng ating katawan na ang ilang mga nagpapaalab na proseso ay nagaganap dito. Lalo na sa digestive tract.

Sa ganitong uri ng mukha, isang regular na pagbisita sa mga beauty salon at malalim na paglilinis na may mga propesyonal na pamamaraan ay kinakailangan.

Huwag bumili ng mga pampaganda mula sa mga murang o hindi kaduda-dudang tagagawa. Ang mga nasabing mga produkto ng pangangalaga ay hindi makakatulong, mas malamang na mapinsala ang balat.

Alam ng bawat babae na pagkatapos ng tatlumpung kinakailangan na pumunta sa mga cosmetologist nang mas madalas. Ngunit ito ay hindi palaging gumagana para sa iba't ibang mga kadahilanan - pagkapagod, ng maraming trabaho, at mga bata. Ngunit ang mga naturang biyahe ay maaaring mapalitan ng pangangalaga sa balat sa bahay. Ang independiyenteng paghahanda ng mga maskara ay nagbibigay sa iyo ng hindi lamang pagiging maaasahan, ngunit din kalidad na maaari mong subaybayan.

Ang lahat ng kinakailangang sangkap ay matatagpuan sa kusina o sa home-first aid kit. Hindi gaanong "kumain" ang badyet, bilang isang biyahe sa beautician.

Bilang karagdagan sa mga kilalang pamamaraan ng pagpapahid ng balat na may pipino, mayroong isa pang tool na idinisenyo para sa tuyo at sensitibong balat. Naghuhugas ito ng mukha ng gatas. Pagkatapos ng paghuhugas, nagiging mas malambot ang balat. Sa paglipas ng panahon, ito ay magiging nababanat, ang mga wrinkles ay mapapalabas, ang mga pigment spots at freckles ay magiging mas kapansin-pansin sa mukha.

Ang mga dermis ay kapansin-pansin na pinasigla, hinihigpit, at mukhang mas mukhang ang mukha.

Ang mga anti-aging mask ay napakadali sa kanilang paghahanda. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay ginawa ng mga pansamantala na paraan na magagamit sa bawat babae.

Isaalang-alang ang ilang mga recipe para sa mga maskara:

Ang isang saging ay dapat na durog sa isang estado ng mga niligis na patatas. Sa nagresultang masa, ilagay ang isang kutsarita ng cream (mas mahusay na gumamit ng taba) at kalahati ng isang kutsarita ng almirol. Paghaluin ang lahat at mag-apply sa nalinis na mukha. Pagkatapos ng isang kapat ng isang oras, hugasan.

Kintsay, litsugas at perehil ay kinakailangan para sa maskara na ito. Ang lahat ng ito ay dapat na napaka-pinong tinadtad sa isang malambot na masa, magdagdag ng isang kutsarita ng otmil. Paghaluin ang lahat ng lubusan. Ihalo ito, at pagkatapos ay mag-aplay upang linisin ang balat sa loob ng tatlumpung minuto. Banlawan ng tubig sa temperatura ng kuwarto.

250 ML ng mainit na gatas, 50 gramo ng harina at 1 itlog ng itlog ay kinakailangan. Ilipat ang gatas at harina sa isang katas, iwasan ang malalaking mga bugal. Idagdag ang yolk, na hindi kailanman pagpapakilos ang halo. Mag-apply sa mukha at maghintay ng ilang minuto. Ang mask ay unti-unti patigasin. Dahan-dahang hugasan ang maskara na may malamig na tubig at maglapat ng pampalusog na cream.

Kaya sa umaga ang balat ay kumikinang at walang bakas ng pagkapagod, gagawin ng yelo na yelo. Maaari mong gamitin ang plain water, at maaari mong gamitin ang herbal decoction.

Upang gawin ito, gamitin ang calendula, chamomile, dayap, string, lemon balm. Ang sabaw ay dapat na frozen sa yelo tins. Ang hugis ng mga cubes ay magiging maligayang pagdating - ang mga ito ay napaka-maginhawa sa laki.

Ang paghuhugas ng yelo ay ang pinaka-abot-kayang opsyon para sa pag-aalaga ng balat, dahil bukod sa tubig, kailangan lamang ng ilang mga damo.

Ang tag-araw ay sikat dahil sa kasaganaan nito ng mga bitamina, sun at iba't ibang mga goodies sa anyo ng prutas. Ang mga sariwang prutas ay gumagawa ng mga pampalusog na maskara. Maaari kang pumili ng mansanas, raspberries, strawberries, seresa, dalandan, melon at marami pang ibang prutas na matatagpuan sa bahay.

Sa isang blender, giling ang napiling sangkap sa isang malambot na estado, ilapat ito sa iyong mukha at banlawan ng mainit na tubig pagkatapos ng tatlumpung minuto.

Alam ng lahat na hanggang 20 taon, lumalaki at lumalaki ang aming katawan. Ang lahat ng mga proseso ay gumagana nang maayos, at ang metabolismo ay napakabilis. May isang pag-unlad ng mga kinakailangang sangkap upang mapanatili ang kabataan at mabuting kalusugan. Ngunit pagkatapos ng tatlumpu ang mga prosesong ito ay nagpapabagal, ang katawan ay hindi gumagawa ng kinakailangang dami ng mga sangkap na. Nagsisimula ito sa proseso ng pag-iipon.

At para sa balat walang mga paghihigpit o konsesyon. Samakatuwid, ang isang paglalakbay sa mga espesyalista ay isang nararapat.Matapos ang lahat, kahit na pag-aalaga sa bahay o ang pagbili ng mga espesyal na tool ay kumikilos lamang sa itaas na layer ng epidermis, nang hindi pumapasok sa problema mismo. Sa mga propesyonal na salon, na may mga espesyal na kosmetikong produkto, maaari mong mapasigla ang balat, mapanatili ito at pabagalin ang proseso ng pag-iipon.

Ngayon, ang mga beautician ay nag-aalok ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na pamamaraan:

Ito ay isang espesyal na pamamaraan na lumalaban sa malabo na balat at anumang impurities sa anyo ng alikabok at dumi. Malalim na pumasok sa layer ng epidermis. Dahil dito, ang application ng cream ay nagiging ilang beses na mas epektibo kaysa sa bago ang pagbabalat. Pagkatapos ng pamamaraang ito, napansin ng maraming batang babae ang isang makabuluhang pagbabago sa kutis. Ang mga wrinkles ay hindi gaanong kapansin-pansin at bumababa ang pamamaga.

Karaniwang kinakailangan upang magsagawa ng hanggang anim na sesyon ng isang katulad na pamamaraan. Ang massage ay nakakaapekto sa nais na mga linya ng katawan sa direksyon ng daloy ng lymph. Ito ay naglalayong mapabuti ang pag-andar ng lymphatic system ng katawan, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagpapalabas ng mga wrinkles (ang resulta ay lalong nakikita sa lugar ng nasolabial fold), ang balat ay nagiging nababanat.

Pagkatapos ng gayong pag-iniksyon, ang epekto ay agad na napapansin. Ang mga wrinkles ay smoothed, ang kutis ay pinalabas, ang hugis-itlog ay nagiging mas delineated. Ang pangunahing bagay ay hindi upang lampasan ito sa artipisyal na "pagbabagong-lakas."

Ang moisturizing at nutrisyon ay ang dalawang aspeto na palaging pinag-uusapan ng mga cosmetologist.

Ayon sa mga review, ang mga gamit na ito ay maaaring gamitin hanggang 39 taon, ngunit pagkatapos ng apatnapu ang tamang epekto ay hindi. At kailangan mong palitan ang cream sa isa pa, na minarkahan ang "40+"

Mayroong maraming sangkap na dapat isama sa napiling cream.

• Mahalagang langis. Para sa bawat uri ng mukha, ang mahahalagang langis ay iba. Halimbawa, ang langis na may mimosa ay angkop para sa dry skin, at may lemon para sa may langis na balat.
• Nutrisyon (elastin, hyaluron, bitamina A, D, C, E, F, ceramides, lipids).
• UV filter.

Sa tag-araw mas mahusay na piliin ang mga creams na ilaw sa kanilang pare-pareho, bahagya na nakikita sa balat. Sa tag-araw, ang balat ay lumalaki sa isang mas malaking lawak mismo. Ngunit sa panahon ng taglamig mas mahusay na gumamit ng mas matagal na krema na tutustusan at protektahan ang mukha mula sa malamig na hangin.

Gayundin ito ay nagkakahalaga ng pagtanda sa mga panuntunan ng pag-alis ng pampaganda. Pagkatapos ng lahat, kung hindi mo alisin ang makeup sa dulo o matulog sa ito, pagkatapos ay sa susunod na umaga ang iyong pagmuni-muni ay hindi magiging kaakit-akit tulad ng araw bago.

Alisin ang pampaganda lamang sa mga espesyal na produkto na idinisenyo para dito. Huwag gumamit ng puwersa. Maaari itong makapinsala sa balat, ang mga batik ay mananatili. Gayundin, huwag gumamit ng sabon - sa paglipas ng panahon, napupuno ng balat nang labis na kailangan mong maging isang madalas na kliyente sa isang klinika sa cosmetology.

Pagkatapos ng lahat, maaari silang lumitaw nang masakit at magpakailanman. Laging mas madaling maiwasan ang pagharap sa mga kahihinatnan.

Huwag kalimutan ang tungkol sa katawan, katulad ng leeg at décolleté. Sila, tulad ng mukha, ay lubhang madaling kapitan sa mabilis na pagtanda at nangangailangan ng tamang pansin at pangangalaga. Matapos ang lahat, kung ang pundasyon at makeup ay maaaring itago ang edad sa mukha, at pagkatapos ay ang leeg at leeg lugar ay hindi i-save ito.

Ang mga tip para sa pag-aalaga ng balat pagkatapos ng 30 taong gulang ay naghihintay para sa iyo sa susunod na video.